電気的筋肉刺激（EMS）による高精度の筋力トレーニング機器

電気的筋肉刺激 (Electrical Muscle Stimulation ) のことです。

• 通常、筋肉は脳からの指令が脊髄を通って運動神経に伝わり、運動します。EMS(電気的筋肉刺激)は、この指令と同様の刺激を電気によって運動神経に与え、筋肉を運動させるシステムです。
• EMS による運動は、自発的な運動 ( 随意的筋収縮 ) よりも高い筋力値を与えることができ、 高い運動効果が得られることが確認されています。
• EMS による運動は動きを伴わないので、精神的な負担や、心肺機能や関節にかかる負担が少ないのが特徴です。 そのため、息が切れたりケガをしたりする心配もなく、安全に長時間のトレーニングが可能です。
• EMS による筋収縮は、自分の意思による筋収縮に比べ、最大筋力での収縮をより長時間持続することができます。

座ったままで、追い込んだトレーニングができる。

EMSの優れているところは、自分の意思以上のトレーニングができるということです。より追い込んだトレーニングが可能です。

人間は、最大の力を発揮しているつもりでも、ある程度になると脳の制御が働いてしまいます。しかし、EMSでは自分の意思よりも強い筋収縮を与えることができるので、栄養、休養をうまく組み合わせることで効率的に超回復につなげ、筋力を増加させることも可能です。

また座ったまま使用できるので、精神的な負担も少なく、心肺機能や関節などにも負荷がかからないため、ケガから回復中の方のトレーニングにも最適です。